Crudă sau gătită? Cum se mănâncă corect, fiecare legumă în parte

Legumele sunt esențiale pentru organism, însă potențialul maxim de nutrienți pe care îl extragem din acestea poate fi atins dacă le gătim sau le mâncăm proaspete. Depinde de legumă. Iată cum trebuie să le prepari

Citește mai departe...









via web design